Yoga: Ein Weg nach Innen, ein Bewusstseinszustand der Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit, das Leben im Augenblick
Yoga: Ein Weg nach Innen, ein Bewusstseinszustand der Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit,das Leben im Augenblick      

 

Meine Angebote für Euch

 

Yoga für Erwachsene

10-er Block € 90,00

 

Für Beginner, Geübte und Wiedereinsteiger:

Nach einer Anfangentspannung üben wir Asanas (Yogahaltungen),

die jeweils auf die Gruppe abgestimmt sind.

Pranayama(Atemübungen), Mudras (Handhaltungen),

Meditationen und Traumreisen werden unterschiedlich

in den Unterricht eingebaut.

Mein Ziel ist es, meinen Teilnehmer/Innen das eigene Körpergefühl

näher zu bringen,

die eigene Gefühlsebene zu

entdecken und zu erweitern,

tief einzutauchen,

und...sie zu erleben!

 

Wer möchte, kann im Anschluss an die Yogastunde

bei einem Tässchen Tee

und möglicherweise einem netten Gespräch ausklingen lassen.

 

 

 

 

Yoga für Kinder 4 - 8 Jahre

10-er Block a 60 Minuten € 60,00

 

Wir erlernen spielerisch die Yogahaltungen und üben ohne Leistungsdruck,

jeder ganz in seinem ganz eigenen Bereich

 und seinen eigenen Fähigkeiten.

Wir spielen Geschichten und der Fantasie sind keine

Grenzen gesetzt!

Wir nehmen unsere Gefühe war, lernen sie anzunehmen

und damit umzugehen.

Rück-sicht und Mit-einander fördern das Verhalten in der Gruppe.

Atemübungen, Entspannungen und Traumreisen

gehören zu unseren Stunden.

 

 

Yoga für Kinder und Jugendliche

10-er Block a 60 Minuten € 60,00

 

 

Fayo - Faszienyoga 

Faszien lieben - Dehnen -

10er Block € 90,00 

 

Lerne deinen Körper als Gesamtkunstwerk kennen!

Wenn du bestimmt Körperteile mit dynamischem Faszienyoga bearbeitest,

verspürst du die Auswirkung möglicherweise ganz woanders. 

Deine Faszien werden begeistert sein,-und du darfst spüren und genießen, 

wie gut sich gedehnte Faszien anfühlen!

 

"Mit fayo bauen sie sich im wahrsten Sinne des Wortes einen neuen

Körper, ein neues Leben. Egal in welchem Alter: Sie sind entspannt, beweglich

und voller Wohlgefühl - sie leben besser und leichter!"

(Roland Liebscher-Bracht)

 

 

 

Yoga für Senioren

Lebenslust und Spannkraft

10-er Block a 45 Minuten € 60,00

 

Wir jagen nicht der ewigen Jugend hinterher. Seniorenyoga hilft uns dabei,

den Alterungsprozess nicht als Verlust wahrzunehmen, sondern die reiferen Jahre

wirklich als Reifung zu erleben, als Krönung des gelebten Lebens!

Yoga, vor allem Kundalini-Yoga mit einer Vielfalt zielgerichteter Übungen, Meditationen und

Atemtechniken kann hierbei eine große Hilfe sein.

Je nach Stand der Dinge finden die Übungen auf der

Matte oder auf dem Stuhl statt.

Leider hat sich noch keine Gruppe ergeben, doch solltet

ihr Lust darauf haben, dann einfach melden!!

 

 

 

Klangschalenmassage

30 Minuten plus Nachruhen € 30,00

60 Minuten € 55,00

 

30 Minuten deshalb, da entweder die Körpervordereite oder die

Körperrückseite bearbeitet wird, da ich das "Umdrehen" während

einer Behandlung immer als störend empfunden habe.

 

Bei einer Klangschalenmassage werden speziell gefertigte Klangschalen,

verschiedener Grundfrequenzen

 auf den bekleideten Körper aufgesetzt.

Die Wirkung wird zum einen damit erklärt, dass der

menschliche Körper überwiegend aus Wasser besteht,

 das durch die Schallwellen in Bewegung gesetzt wird.

Eine Klangmassage wirkt entspannend und beruhigend,

zugleich auch anregend.

Dies bedeutet, dass sich der Körper selbst ausgleichen darf.

Während einer Klangschalenbehandlung erfährt man

einen Zustand tiefer Entspannung.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hier finden sie mich

 

 

Yoga und Klang
Bürgerwaldstr. 17
83278 Traunstein

 

Rufen Sie einfach an unter

0170 524 4109 0170 524 4109

 

oder per e-mail

maler.a@web.de

 

 

 

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